Регулярные тренировки 1-2 раза в неделю подарят самое ценное и нужное - ЗДОРОВЬЕ. Занимаясь со мной вы приобретаете не причастность к модному течению, не развлекательный контент и не нравоучения об эзотерике, вы получаете избавление от боли, крепкий сон, спокойствие ума и радость движения.

Болеть очень не выгодно и дорого. Давайте будем здоровыми вместе! Приглашаю на занятия♥️

Попробовать
Задать вопрос или записаться
Дни для записи:
ВТОРНИК, ПЯТНИЦА, СУББОТА.
В другие дни приема нет.

Почему я предлагаю формат онлайн-тренировок:
  • Тренировки онлайн
    Занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени
  • Экономия времени
    Вы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке
  • Обратная связь
    Тренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений
  • Любая локация
    Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Занятия проводятся в Яндекс-телемост.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса, подушка, ремень. Если нет — можно их заменить пледом или ковром, сложенное полотенце заменит подушку.
Стоимость индивидуальных тренировок онлайн
(Разовое занятие. Стоимость абонементов ниже)
1 350 р
Йога 50 минут
Записаться
1 350 р
Растяжка 50 минут
Записаться
Online индивидуальные программы
Выгодные пакетные предложения (абонементы)
*на групповые тренировки абонементов нет.
SALE
Online Программа
Длительность 1 месяц, 8 занятий
Через месяц вы получите базовые знания для отстройки асан. Сможете заниматься самостоятельно и не навредите себе. Сможете составлять связки. Прокачаете свое тело. Натренируете волю и внимание.

9 600
р.
10 800
р.
Learn more Buy now
SALE
Online растяжка. "4 этапа до гибкого тела".
Длительность 1 месяц, 4 занятия
За месяц вы значительно улучшите свои показатели в растяжке. Узнаете 4 этапа для качественной и безопасной растяжки и ощутите эффект от метода. Вы сможете скорректировать осанку, укрепить мышечный корсет удерживающий позвоночник, улучшить гибкость спины. Раскрепостится верхняя часть спины и шейно-воротниковый отдел. Растяжка на шпагаты станет значительно лучше благодаря корректному подходу к суставам и связкам.

4 800
р.
5 400
р.
Buy now
More products
Очные тренировки проводятся только индивидуально. Групповые занятия очно не провожу.
Вторник, пятница, суббота. Время по согласованию.

Индивидуальное занятие

Стоимость: 2000р

Длительность: 1,5 часа

Мануально-мышечное тестирование.

Работа с проблемными регионами, работа с триггерными точками, реедукация, подбор упражнений, составление индивидуального плана тренировок.


Психологическая игра "Лила"

Стоимость: 2000р

Длительность: 2 часа.

Сложные жизненные ситуации, поиск решения в различных вопросах. С помощью психологической игры возможно изменить взгляд на проблемную ситуацию и понять пути ее решения.


До 4.08.26 я принимаю в п. Раздольное, Багратионовский район, Калининградская область.


Для информации и записи на занятия пишите в Макс или на почту ninaradus@yandex.ru
Групповые тренировки онлайн
Я НЕ провожу групповые тренировки онлайн с новыми клиентами. Тренировки возможны только с клиентами, которые посещали индивидуальные занятия. Я должна быть уверена в соблюдении техники и в знании элементарных правил биомеханики.
Стоимость группового ОНЛАЙН занятия 2500 р. До 5 человек.
Начните путь к красивому телу и крепкому здоровью уже сейчас
This website uses cookies to ensure you get the best experience
OK
Made on
Tilda