Задать вопрос или записаться
Почему я предлагаю формат онлайн-тренировок:
  • Тренировки онлайн
    Занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени
  • Экономия времени
    Вы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке
  • Обратная связь
    Тренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений
  • Любая локация
    Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
О тренировках
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя направления: хатха-йога, виньяса, суставная гимнастика, медитация. Продолжительность занятий — 50 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Занятия проводятся в Skype, WhatsApp или других приложениях с возможностью видео-трансляций.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса, подушка, ремень. Если нет — можно их заменить пледом или ковром, сложенное полотенце заменит подушку.
Стоимость индивидуальных тренировок онлайн
(Разовое занятие. Стоимость абонементов ниже)
1 000 р
Йога 50 минут
Купить
1 000 р
Растяжка 50 минут
Купить
Online индивидуальные программы
Выгодные пакетные предложения (абонементы)
*на групповые тренировки абонементов нет.
SALE
Online Программа
Длительность 1 месяц, 8 занятий
Через месяц вы получите базовые знания для отстройки асан. Сможете заниматься самостоятельно и не навредите себе. Сможете составлять связки. Прокачаете свое тело. Натренируете волю и внимание.

7 200
р.
9 600
р.
Learn more Buy now
SALE
Online растяжка. "4 этапа до гибкого тела".
Длительность 1 месяц, 4 занятия
За месяц вы значительно улучшите свои показатели в растяжке. Узнаете 4 этапа для качественной и безопасной растяжки и ощутите эффект от метода. Вы сможете скорректировать осанку, укрепить мышечный корсет удерживающий позвоночник, улучшить гибкость спины. Раскрепостится верхняя часть спины и шейно-воротниковый отдел. Растяжка на шпагаты станет значительно лучше благодаря корректному подходу к суставам и связкам.

3 600
р.
4 800
р.
Learn more Buy now
More products
Групповые тренировки
Я НЕ провожу групповые тренировки
Я не провожу групповые тренировки онлайн с новыми клиентами. Тренировки возможны только с клиентами, которые посещали индивидуальные занятия. Я должна быть уверена в соблюдении техники и в знании элементарных правил биомеханики.
Стоимость группового занятия 2000 р. До 5 человек.
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Made on
Tilda