Йога с РАдостью!
Благодарю, что посетили этот сайт, надеюсь, вы найдете для себя что-то полезное!
Я провожу индивидуальные онлайн-занятия и записываю занятия для самостоятельной работы в онлайн-студии хатха-йоги и растяжки. С помощью правильно подобраных упражнений йоги можно восстановить здоровье, укрепить иммунитет и улучшить качество жизни.
Мой подход к йоге физиологичен. Я уделяю много внимания технике и отстройке асан (поз), контакту с телом и концентрации. Моя компетенция - функциональное восстановление опорно-двигательного аппарата при различных травмах и патологиях, укрепление мышц, развитие данных, работа с триггерными точками. Йогу я воспринимаю как оздоровительную гимнастику, как процесс позволяющий увидеть целостность, вернуться к своей аутентичности, наполненности. Поэтому, йога в моем случае, не эзотерика, а путь к здоровому телу и крепкой нервной системе.
Мои опыт и знания в области биомеханики, анатомии и физиологии позволяют проводить тренировки безопасно. По своим видео-тренировкам в онлайн студии я тренируюсь сама каждый день. Моя главная задача - быть здоровой и не зависеть от таблеток и врачей. Если наши цели похожи - буду рада стать вашим персональным тренером.
Жду вас на занятиях! Да пребудет с вами РАдость!
Ваш личный тренер.
Практикуйте и результаты не заставят себя ждать. А я буду рядом, чтобы похвалить)
Пройдите по кнопке ниже, чтобы попасть на страницу с информацией.
Вторник, пятница, суббота. Время по согласованию.
Индивидуальное занятие
Стоимость: 2000р
Длительность: 1,5 часа
Мануально-мышечное тестирование.
Работа с проблемными регионами, работа с триггерными точками, реедукация, подбор упражнений, составление индивидуального плана тренировок.
Психологическая игра "Лила"
Стоимость: 2000р
Длительность: 2 часа.
Сложные жизненные ситуации, поиск решения в различных вопросах. С помощью психологической игры возможно изменить взгляд на проблемную ситуацию и понять пути ее решения.
До 4.08.26 я принимаю в п. Раздольное, Багратионовский район, Калининградская область.
Для информации и записи на занятия пишите в Макс или на почту ninaradus@yandex.ru
Написать отзыв или пожелания
Я не провожу обучение тренеров ни в каком виде. Не выдаю никаких сертификатов. Не провожу марафонов и обучающих курсов.
Физические нагрузки так же важны для человека, как еда, воздух или сон. Это такое же питание. От мышц питаются кости и внутренние органы. Движение необходимо телу каждый день. Спорт и регулярные тренировки это не то, что мы можем делать по желанию или по настроению - это необходимость. Такая же необходимость, как каждый день принимать пищу.
Адекватные регулярные нагрузки сделают вас здоровыми, молодыми, красивыми, сильными и выносливыми.
- ВремяВремя это невосполнимый ресурс, выбирая онлайн тренировки вы используете его грамотно и не тратите на дорогу до спортклуба и обратно. Вы экономите драгоценные часы своей жизни.
- ДеньгиЗанимаясь онлайн вы значительно экономите бюджет, так как тренировки онлайн дешевле, чем в спортивном клубе на 40% (минимум)
- ДоступностьСтудия йоги которая всегда с вами, в вашем телефоне! Не прерывайте тренировочный процесс в отпуске или командировке, заряжайтесь эндорфинами и активизируете внутренние силы когда угодно!
- РезультатИ самое важное - результат, который вы получаете, может даже превзойти очные тренировки. Вы подходите более ответственно к инструктажу и выполнению техники, прокачиваете самодисциплину и учитесь доверять своему телу.
Зло победит только любовь.
Все, что нужно делать в этой жизни - любить.
Любовь - ответ на все вопросы, она - навигатор правильного пути.
Просто замечайте любовь, испытываете ее ко всему, что окружает вас. И без страха двигайтесь туда, куда она ведёт вас, доверяя только любви.
