Йога с РАдостью!

Здравствуйте! Меня зовут Нина Радус, я инструктор по йоге. Благодарю, что посетили этот сайт!

Я провожу индивидуальные Онлайн занятия и прямые эфиры в онлайн-студии хатха-йогой и растяжкой. С помощью не сложных упражнений йоги можно продлить молодость, вернуть блеск в глазах и излучать внутреннюю радость, независимо от внешних обстоятельств, а главное, восстановить здоровье, укрепить иммунитет и улучшить качество жизни.

Мой подход к йоге физиологический. Я много внимания уделяю технике и отстройке асан, контакту с телом и концентрации. Я вижу йогу, как систему работы с мозгом через тело, как психический процесс, позволяющий увидеть целостность, вернуться к своей аутентичности, наполненности.

Мои знания в области биомеханики, анатомии и физиологии позволяют осуществлять безопасный процесс тренировки.

Жду вас на занятиях! Да прибудет с вами РАдость!

Йога-дом "В Соснах"

Хатха-йога с Ниной Радус. Занятия бесплатные либо за благодарность. Длительность 1,5 часа. Запись на занятия обязательна в телеграмм @nina_ra. Мини-группы по 4 человека. По всем вопросам можно писать в телеграмм.
Адрес: поселок Раздольное. Ориентир г. Ладушкин, Калининградская область.

DATE

TIME

3 мая 2025

15:00 мест нет

11 мая 2025

14:00 - 2 места

18 мая 2025

14:00 - 3 места

25 мая 2025

14:00 - 3 места

Yoga by Nina Radus

Online studio

Дорогие друзья! Я рада вас приветствовать в моей онлайн-студии. Занятия проводятся в прямом эфире. Это бесплатно. Вам достаточно просто нажать на экран с анонсом в назначенное время.

Если время тренировок не удобное - напишите в разделе "отзыв".

Архив тренировок (если он сохранен) в верхнем правом углу плеера.

Противопоказания к практике: заболевания опорно-двигательного аппарата, онкология, вирусные заболевания, повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания, менструация, беременность. Есть ограничения, проконсультируйтесь с врачом.

21.04
20:00

Хатха-йога продвинутый уровень.
*не для новичков
Длительность тренировок 15-20 минут.
*Нажмите на эту картинку в назначенное время для перехода на занятие.
Трансляция начнется автоматически. Если не началась - нажмите плей.

архив

Растяжка. Длительность урока 20-30 минут.

Список занятий в меню плеера (в правом верхнем углу)

Написать отзыв или пожелания

*анонимно

Online занятия
Ваш личный тренер.
Практикуйте и результаты не заставят себя ждать. А я буду рядом.
Пройдите по кнопке ниже, чтобы попасть на страницу с информацией.

Индивидуальные тренировки online.

Почему Online и зачем тренироваться?

Физические нагрузки так же важны для человека, как еда, воздух или сон. Это такое же питание. От мышц питаются кости и внутренние органы. Движение необходимо телу каждый день. Спорт и регулярные тренировки это не то, что мы можем делать по желанию или по настроению - это необходимость. Такая же необходимость, как каждый день принимать пищу.

Адекватные регулярные нагрузки сделают вас здоровыми, молодыми, красивыми, сильными и выносливыми.

Время

Время это невосполнимый ресурс, выбирая онлайн тренировки вы используете его грамотно и не тратите на дорогу до спортклуба и обратно. Вы экономите драгоценные часы своей жизни.
Деньги

Занимаясь онлайн вы значительно экономите бюджет, так как тренировки онлайн дешевле, чем в спортивном клубе на 40% (минимум)
Доступность

Студия йоги которая всегда с вами, в вашем телефоне! Не прерывайте тренировочный процесс в отпуске или командировке, заряжайтесь эндорфинами и активизируете внутренние силы когда угодно!
Результат

И самое важное - результат, который вы получаете, может даже превзойти очные тренировки. Вы подходите более ответственно к инструктажу и выполнению техники, прокачиваете самодисциплину и учитесь доверять своему телу.